Uitstelgedrag Zelfassessment

Uitstelgedrag Check

Beantwoord deze vragen eerlijk:

Stel je belangrijke taken regelmatig uit?

Vervang je taken door onbelangrijke klusjes?

Check je vaak social media tijdens werk?

Begin je laat aan deadlines?

Maak je excuusjes om niet te beginnen?

Voel je je schuldig over uitstelgedrag?

Werkt je onder tijdsdruk beter?

Vermijd je moeilijke taken?

Heb je een groeiende takenlijst?

Probeer je wel te stoppen maar lukt het niet?

Over deze tool

Deze tool helpt bij het herkennen van uitstelgedrag. De 10 vragen analyseren veelvoorkomende patronen van procrastinatie.

Gebruiksaanwijzing:

  1. Beantwoord alle vragen eerlijk
  2. Klik op "Bereken Score"
  3. Ontvang direct persoonlijk advies

Score Interpretatie:

  • 0-2 Ja: Beheersbaar - blijf alert
  • 3-5 Ja: Risicovol - verbeter mogelijk
  • 6+ Ja: Problematisch - actie vereist

Anti-uitstel tips:

  • Deel taken op in kleine stappen
  • Gebruik de 2-minuten regel (begin direct)
  • Elimineer afleidingen
  • Beloon jezelf na voltooide taken

⚠️ Let op: Dit is geen professioneel advies. Bij ernstige problemen raadpleeg een coach.