Eenzaamheid Zelfassessment

Eenzaamheid Check

Beantwoord deze vragen eerlijk:

Voel je je vaak alleen, zelfs onder mensen?

Mis je diepgaande gesprekken in je leven?

Heb je minder dan twee nauwe contacten?

Vermijd je sociale gelegenheden?

Voel je je niet begrepen door anderen?

Heb je niemand om op te vertrouwen?

Voel je je vaak buitengesloten?

Praat je zelden over je gevoelens?

Heb je meer dan een week met niemand gesproken?

Beïnvloedt eenzaamheid je dagelijks leven?

Over deze tool

Deze tool helpt bij het inschatten van eenzaamheidsgevoelens. De 10 vragen zijn gebaseerd op erkende criteria voor sociale en emotionele eenzaamheid.

Gebruiksaanwijzing:

  1. Beantwoord alle vragen eerlijk
  2. Klik op "Bereken Score"
  3. Ontvang direct persoonlijk advies

Score Interpretatie:

  • 0-2 Ja: Goed verbonden - blijf investeren
  • 3-5 Ja: Signalen van eenzaamheid - actie nodig
  • 6+ Ja: Ernstige eenzaamheid - zoek hulp

Tips tegen eenzaamheid:

  • Sluit je aan bij lokale clubs of verenigingen
  • Start met vrijwilligerswerk
  • Neem initiatief in bestaande contacten
  • Overweeg professionele ondersteuning

⚠️ Let op: Dit is geen officiële diagnose. Bij aanhoudende klachten neem contact op met een professional.