Faalangst Zelfassessment

Faalangst Check

Beantwoord deze vragen eerlijk:

Stel je taken uit uit angst om te falen?

Voel je lichamelijke spanning bij uitdagingen?

Vermijd je nieuwe uitdagingen?

Pieker je lang over mogelijke mislukkingen?

Voel je je waardeloos na een fout?

Vergelijk je jezelf vaak met anderen?

Heb je concentratieproblemen door angst?

Krijg je black-outs tijdens belangrijke momenten?

Overschat je de gevolgen van mislukking?

Beïnvloedt dit je prestaties negatief?

Over deze tool

Deze tool helpt bij het inschatten van faalangst. De 10 vragen analyseren gedragspatronen en gedachten gerelateerd aan angst voor mislukking.

Gebruiksaanwijzing:

  1. Beantwoord alle vragen eerlijk
  2. Klik op "Bereken Score"
  3. Ontvang direct persoonlijk advies

Score Interpretatie:

  • 0-2 Ja: Gezonde spanning
  • 3-5 Ja: Matige faalangst - oefen technieken
  • 6+ Ja: Ernstige faalangst - professionele hulp aanbevolen

Tips tegen faalangst:

  • Oefen met kleine uitdagingen
  • Focus op proces i.p.v. resultaat
  • Maak een realistische inschatting van risico's
  • Pas ademhalingsoefeningen toe bij spanning

⚠️ Let op: Dit is geen officiële diagnose. Bij ernstige klachten raadpleeg een psycholoog.