Imposter Syndroom Zelfassessment

Hoe sterk ervaar je imposter syndrome?

Beantwoord deze vragen eerlijk:

Voel je vaak dat je niet goed genoeg bent in wat je doet?

Vind je het moeilijk om complimenten te accepteren?

Geloof je dat je successen vooral door geluk komen?

Ben je bang dat anderen je als bedrieger zullen ontmaskeren?

Stel je taken uit uit angst om te falen?

Vergelijk je jezelf vaak met anderen?

Voel je je onwaardig voor je huidige positie/resultaten?

Heb je moeite met eigen prestaties te vieren?

Twijfel je vaak aan je eigen competenties?

Voel je je vaak overwerkt om 'bij te blijven'?

Over deze tool

Deze zelfassessment helpt bij het inschatten van imposter syndrome-ervaringen. De 10 vragen meten veelvoorkomende kenmerken van dit fenomeen.

Gebruiksaanwijzing:

  1. Beantwoord alle vragen naar waarheid
  2. Klik op "Bereken Score"
  3. Ontvang direct je persoonlijke indicatie

Score Interpretatie:

  • 0-3 Ja: Milde ervaring - bewustzijn is belangrijk
  • 4-6 Ja: Matige ervaring - werk aan zelfacceptatie
  • 7+ Ja: Intense ervaring - professionele ondersteuning kan helpen

Tips bij imposter syndrome:

  • Deel je gevoelens met vertrouwde personen
  • Houd een successendagboek bij
  • Vergelijk jezelf minder met anderen
  • Erken je eigen prestaties

📚 Meer informatie? Bezoek een specialist.